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联合喝酒后头疼怎么办5种食物能助你缓解

发布时间:2020-07-08 02:44:06 编辑:笔名
喝酒后头疼怎么办?5种食物能助你缓解

商业应酬、好友聚会以及家庭聚餐等,都免不了要喝酒,适量还好,可过量就会醉酒,出现头疼、头晕、呕吐等问题,这可怎么办呢?营养专家告诉你,吃5种食物可以缓解。

喝酒之后为什么会头疼?

1、脑供血不足

大量饮酒,会增加肝脏的工作量,为了解酒毒,肝脏会高速运转起来,使得体内血液供应不足,从而使得大脑轻微缺氧,因此出现头晕、头疼等毛病。

2、脑血管遇目前整体来看到刺激

酒精进入体内之后会对脑血管引起刺激,引起头疼。喝酒之后引起的不良反应还很多,头疼只是其中一个。

喝酒后头疼怎么办呢?5种食物可有效帮你缓解

1、蜂蜜水

取适量蜂蜜与温水搅拌均匀饮用即可,不要太甜,否则容易催吐。蜂蜜中含有丰富的果糖,可以快速分解和吸收胃部的敬酒,从而减少酒精对大脑的影响,缓解头疼问题。

2、西红柿汁

用西红柿鲜榨一杯果汁饮用,21日24时可加少许白糖调味。西红柿中含有的果酸可缓解酒精对胃部的伤害,能促进乙醇转化为酯质,促使它们代谢出体外,从而减轻头疼症状。

3、吃点葡萄

喝完酒后感觉恶心、反胃,可吃点酸葡萄,葡萄当中的石酸可以与乙醇发生反应,从而稀释胃部的酒精,对避免呕吐以及缓解头疼很有帮助。

4、吃几根香蕉

酒后吃香蕉对化解头疼、胸闷以及心悸等问题很有帮助,吃香蕉可增加血糖的浓度,能降低酒精在人体血液中的比例,从而起到一定的解酒作用。

5、西瓜汁

喝一杯鲜榨的西瓜汁,常温的即可,别图冰凉,容易吐。西瓜汁水分多、糖分高,既可以降低人体对酒精的吸收,也利尿。可以促进体内大量的酒精排出,对于解酒也能起到促进的作用。

以上就是5种有助于解酒的食物,酒后觉得头疼难受可以试试看,但是记住了,这只是暂时的缓解之计,不是你继续饮酒的“秘诀”。喝酒伤身,适量即可!

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